당뇨 증상, 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 10가지
당뇨병은 현대 사회에서 빈번하게 나타나는 만성 질환 중 하나로, 이 글에서는 당뇨의 증상, 원인, 올바른 식습관의 중요성, 그리고 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다. 당뇨의 원인 당뇨병은 다양한 원인으로 인해 발생하는 대사성 질환입니다. 주로 인슐린, 혈당을 조절하는 호르몬의 부족 또는 체내에서의 인슐린 저항성이 주요 원인입니다. 유전적인 요소가 뚜렷하게 작용하며, 가족 내에서 당뇨병이 빈번하게 나타날 가능성이 높습니다. 비만 또한 당뇨병 발병 위험을 증가시키며, 과체중인 경우 인슐린 저항성이 더 커질 수 있습니다. 불규칙한 생활습관, 부족한 신체활동, 고지방, 고당도 식습관은 당뇨병 발병과 연관이 있습니다. 이러한 다양한 요인들이 복합적으로 작용하여 당뇨병이 발생합니다. 당뇨의 증상 ..
2024. 2. 10.
